Wanneer is het tijd voor jou?
Coaching, ceremonies & innerlijk werk voor vrouwen die voelen dat het anders mag.
💫 Ontdek hoe jij rust, energie en verbinding terugvindt – op jouw manier.💫
Coachingtraject
1-op-1 voor vrouwen die vastlopen
✓ Hypnose, regressie, parts-therapie
✓ Doorbreek patronen
✓ Leef weer vanuit rust & kracht
Cacao ceremonie
Zacht & hartopenend ritueel
✓ Ceremoniële cacao
✓ Meditatie & intentie
✓ Perfect voor ontspanning & reflectie
Magische truffelreis
Diepe innerlijke reis
✓ Magische truffels
✓ Begeleide bewustzijnsverruiming
✓ Voor heling, inzichten & transformatie
Als het allemaal te veel wordt, maar je gewoon doorgaat...
Misschien herken je dit...
- Je voelt je vaak moe of leeg, zelfs als je voldoende slaapt.
- Je hoofd zit vol, je to-do’s blijven zich opstapelen.
- Soms overvallen je emoties – zonder duidelijke reden.
- Je merkt dat je jezelf steeds vaker kwijtraakt.
- Diep vanbinnen vraag je je af: “Is dit het nou?”
Misschien merk je ook dat je lichaam signalen begint te geven: onrust, spanning, vage klachten waar geen duidelijke oorzaak voor is.
Dat zijn geen zwakke plekken. Het zijn uitnodigingen.
Om stil te staan. Om terug te keren naar jezelf. Om het anders te doen.
Wil jij?
- Dat je hoofd stil wordt en er weer rust is vanbinnen.
- Dat je wakker wordt met zin in de dag.
- Dat je je weer verbonden voelt met wie jij écht bent.
- Dat je energie voelt stromen, en ruimte om te ademen.
- Dat je weer kunt lachen, ontspannen, genieten?
Ben je klaar om te stoppen met rennen voor anderen, en eindelijk te kiezen voor jezelf?
Het begint met één stap.
👉 Ontdek wat bij jou past
Begin vandaag nog met jouw eerste stap naar verandering door je aan te melden voor een gratis intakegesprek.
Is dit het nou?
Je hebt het goed voor elkaar. Een leuke baan, lieve mensen om je heen, een fijn huis. En toch… voel je je vaker moe dan je zou willen. Gejaagd. Onrustig. Alsof je altijd 'aan' staat. Je hoofd draait overuren, je lijf geeft signalen — maar je blijft doorgaan. Je bent tenslotte sterk. Je redt het altijd wel.
Tot het moment komt dat het niet meer lukt.
Je merkt dat je sneller overprikkeld raakt, moeilijk in slaap valt, emoties hoog kunnen oplopen of juist wegzakken in een soort vlakheid. Soms lijkt het alsof je uit balans bent geraakt, zonder precies te weten waar of hoe. Alsof iets je in de weg zit — maar je kunt er de vinger niet op leggen.
Wat er gebeurt, is dat oude overtuigingen en patronen (onbewust) het stuur overnemen. Ooit ontstaan uit ervaringen die je gevormd hebben, maar die je nu klein houden, uitputten of blokkeren. Ze zijn als onkruid dat je tuin overwoekert. Pas als je het bij de wortel aanpakt, ontstaat er weer ruimte. Voor rust. Voor kracht. Voor wie jij werkelijk bent.
Alles verandert wanneer je begrijpt waar het écht vandaan komt
Als je blijft doen wat je altijd deed, blijf je vaak ook voelen wat je altijd voelde.
Soms leef je al jaren met onrust, terugkerende frustraties of gedrag dat je eigenlijk niet meer wilt… maar je weet niet goed waar het vandaan komt. Of hoe je het doorbreekt.
Door te onderzoeken waar bepaalde patronen en overtuigingen hun oorsprong vinden, ga je zien waarom je steeds op dezelfde manier reageert. Niet omdat je dat bewust kiest – maar omdat het ooit een overlevingsstrategie was. Een automatisch programma dat al jaren op de achtergrond draait.
In mijn coaching help ik je die patronen niet alleen te herkennen, maar ook bij de wortel los te maken. Je gaat voelen wat jou al die tijd onbewust heeft vastgehouden – en leert hoe je dat stukje liefdevol kunt loslaten.
Wanneer je oude overtuigingen herlabelt, verandert je blik. Er komt lucht, ruimte, rust.
En precies daar begint de échte verandering.
"Transformeer je leven, realiseer je dromen"
Sluit je aan bij de vele vrouwen die al succesvol hun leven hebben veranderd met onze trajecten.
Sluit je aan bij de vele vrouwen die al succesvol hun leven hebben veranderd met onze trajecten.
Gratis
E-books
Download het gratis e-book
MP3
HIGH Performance - traject
"Stap in je kracht en overwin elke uitdaging"
Het H.I.G.H. P.erformance coachingstraject is een 1-op-1 live traject dat volledig op jou is afgestemd.
Samen gaan we aan de slag met wat jou nu nog tegenhoudt – zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook échte transformatie ervaart.
Je doorbreekt patronen, laat los wat niet meer past en creëert ruimte voor wie jij werkelijk bent.
Van overleven naar écht leven – op jouw voorwaarden.
Reviews HIGH Performance traject
10+
Jaar coach ervaring
100%
Exclusieve coaching
1000+
Tevreden klanten
Reviews HIGH Performance traject
Afvallen zonder dieet
Blijvend Afvallen en Slank Blijven
Moeiteloos afvallen zonder dieet. Want wéér een dieet werkt niet. Om blijvend af te vallen en slank te blijven, is een mindset verandering nodig. Een definitieve verandering van gewoontes en patronen om voor eens en voor altijd de regie over je kilo's terug te pakken. Het Blijvend Afvallen en Slank Blijven traject is dé oplossing voor wie klaar is met jojo-effecten en crashdiëten.Het traject helpt je op een duurzame en gezonde manier jouw ideale gewicht te bereiken én te behouden.
Ademhaling, beweging en ontspanning
Ademcoaching
Leer hoe jij op een natuurlijke manier rustig en ontspannen kun ademen. Je krijgt hiermee inzichten en technieken in handen om je fysieke, mentale en emotionele staat blijvend te veranderen om zo het beste uit jezelf te kunnen halen in elke situatie.
Wandelcoaching
Wandelcoaching is een vorm van coaching die de voordelen van natuur en lichamelijke activiteit combineert met coaching. Het combineren van een natuurlijke omgeving met coachingstechnieken creëert een unieke en waardevolle ervaring .
Wandeltrainingen
Van live en online wandeltrainingen, powerwalking tot persoonlijke wandelcoaching en avontuurlijke trailclinics. Met onze trainingen haal je het beste uit jezelf én uit elke stap. Begin vandaag nog met jouw wandelavontuur en kies voor een fittere versie jezelf!
Retraite, ceremonies en meer...
Cacao ceremonie
Herontdek de rust en balans in je leven tijdens deze unieke cacaoceremonie. Gun jezelf een waardevol moment van reflectie en verbinding, speciaal voor vrouwen die alles geven voor hun gezin, werk en sociale leven, maar daarbij soms zichzelf vergeten.
Mindful Me-Time
1-daagse retraite
Laat de drukte achter je en laad op tijdens deze 1-daagse retraite. Door meditatie, reflectie en het maken van een vision board en wandelcoaching vind je rust, helderheid en nieuwe energie. Alles is volledig verzorgd, zodat jij alleen hoeft te genieten.
High Performance Business Coaching
High Performance Business Coaching
De "High Performance Business Coaching" biedt een krachtige, op maat gemaakte coaching voor leiders en teams die hun volledige potentieel willen ontketenen. Met een focus op transparantie, persoonlijke aandacht en duurzame resultaten, help ik leiders om diepgaande verandering door te maken en belemmerende patronen te doorbreken. Mijn aanpak creëert een cultuur van openheid en vertrouwen, waarin gewoontes en denkwijzen worden ontwikkeld die op de lange termijn effect hebben. Dit traject richt zich niet alleen op individuele groei, maar ook op het versterken van teamdynamiek en een inspirerende werkomgeving.
Over Marije...
Mijn naam is Marije. Ik ben het liefst buiten – lopend door de natuur, hardlopend over smalle bospaadjes of ontdekkend in een onbekende stad. Beweging helpt mij thuiskomen bij mezelf.
Lange tijd voelde ik me vooral geleefd. Ik paste me aan, hield me in, en zette mezelf steevast op de laatste plek.
Tot ik besefte: zo wil ik het niet meer. Ik zat vast in oude patronen, overtuigingen die me klein hielden – en ik wilde vrij zijn.
Door onder andere NLP, hypnose, systemisch werk en lichaamsgerichte coaching en plantmedicijnreizen vond ik mijn weg terug. Naar rust, ruimte en regie. En dat gun ik jou ook.
Met MiND&FiT begeleid ik vrouwen die voelen dat het anders mag. Vrouwen die alles lijken te hebben, maar diep vanbinnen verlangen naar rust, balans en écht zichzelf zijn. Ik help je om snel en diepgaand te transformeren – op een manier die bij jóu past.
💛 Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom – precies zoals je bent.
Recente artikelen over coaching
Vind meer artikelen over lifestyle en mindset
interessante artikelen over coaching in ons archief.